hallo

[Alpha Moth]

hab in einem anderen deutschen forum gepostet, aber keine will mich antworten ahha.

Ich komm aus Australien, in der naehe von Sydney. Meine stadt heisst Newcastle. Sorry wenn ich fehler oder so macht, ich hab auch kein woerterbuch

Im Februar komm ich nach Berlin fuer ein jahr, vielleicht mehr, mal sehn


Ich bin 20 jahr alt, hab seit vllt. 4 monaten trainiert.

Ich hab imt "Starting strength" angefangen, hier ist was ich kann nach 4 monaten, also ned so gut,aber ich hab auch ne bein verletzung und schulter.

als ich anfang (x5)
Squat 40kg
deadlift 80kg
overhead press 25kg
bench press 40kg

jetzt x 5

squat 125kg
deadlift 150kg
oh 55kg
bench 70kg


freu mich in dtl. zu trainieren.

Kann jemand mir sagen, wo ich in Berlin trainieren kann? Wo mann eig. squats, deadlifts usw machen kann.. und wie viel es ungefaehr kostet?

Danke!

[ursos]

Vie Spass hier!!!


gruss ursos

[Sparrow im Vollrausch]

Viel Spaß im Board und so