Muskeln - Memoryeffekt?

[Big_Xam]

Hey,

ich hab eig nur eine simple frage: Haben muskeln so etwas wie einen Memory-Effekt? Also wenn man lange nicht trainiert (sagen wir mal 2 monate) und man dann wieder anfängt zu trainieren, verbessert sich die Muskulatur dann in der Zeit schneller, als wenn man konstant durchtrainiert?

Habe von vielen Fällen gehört, wo Leute für 6 Monate zur Bundeswehr gingen und in der Zeit keine einizige Hantel in der Hand hatten und als sie wieder angefangen haben zu trainieren, steigerten sie sich in KB und KH gleich um 30kg in nur 1-2 monaten...

lg

[larsS]

Haben muskeln so etwas wie einen Memory-Effekt?

ja

[Nitro-Nori]

Haben muskeln so etwas wie einen Memory-Effekt?

steigerten sie sich in KB und KH gleich um 30kg in nur 1-2 monaten...

Jahaaa!
Gibst dir die Antwort ja selbst.

[Morii]

bestes beispiel für den "memory" effekt der muskeln is glaub kevin levrone. der baut in kürzester zeit so unglaublich viel wieder auf.

dein gesammter stoffwechsel, alles stellt sich nach einer gewissen zeit auf eine situation ein und "speichert" diese, daher auch zum teil der jojo effekt bei fetten.

[tomeko]

Das funktioniert auch nach längerer Pause richtig gut... vor allem wenn man beim Neuanfang weiß bzw. wissen sollte wie es geht (welche Übungen, Wdh.-Bereiche, Ernährung etc). Ich habe 2 Jahre trainiert und 2 Jahre Pause gemacht. Nun habe ich seit Februar diesen Jahres so viel aufgebaut und Kraftsteigerung gehabt wie kein anderer in unserem ganzen Studio, war aber vorhersehbar. Nun bin ich auch wieder an einem Punkt wo es nur stückweise nach vorne geht, aber das Jahr hat echt spaß gemacht

[ischi]

bestes beispiel für den "memory" effekt der muskeln is glaub kevin levrone. der baut in kürzester zeit so unglaublich viel wieder auf.

dein gesammter stoffwechsel, alles stellt sich nach einer gewissen zeit auf eine situation ein und "speichert" diese, daher auch zum teil der jojo effekt bei fetten.

[since1988]

hab 14 jahre pause gehabt und bin nun seit 6 wochen wieder am eisen und ja der körper erinnert sich
bin vor 3 tagen gefragt worden ob ich was illegales nehme, sei ja nicht normal. war wirklich ein super feeling

[unequipped]

... ja, so was ähnliches gibt es. aber es handelt sich wieder mal nicht um einen automatismus.

auch darf man davon nur sprechen, wenn man - z.b. durch schwere krankheit, verletzungen, usw. - wirklich dramatische kraft- und formverluste erleiden mußte.

wen jemand 120 kg drückt, dann drei wochen in urlaub fährt, nur noch 100 kg schafft, und nach weiteren drei wochen wieder 120 kg, ist das was anderes.