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  1. #1
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    Trichterbrust Hilfe!!

    Hey leutee =)
    gehe seit 11 Monaten ins Studio, trainiere nach einigermaßen guten EP und nach nem 2-er Split.
    also bin auch leider einer der leute die ne TB haben.
    Soo, hab gestern mal die Tiefe gemessen, ka ob das richtig war habe einfach Lineal in das Loch gesteckt und hab ich das Maß in der Höhe vom Nippel also wo die Brust endet abgelesen, waren 2,9-3,1 cm.

    also ich weiss das dass nicht sehr dramatisch ist mit der TB, aber mch störts.
    ich habe schon Muskel "platten" wie man so sagt aber der Muskel wächst jaa auch fast nur hoch.
    was mich auch daran sehr stört ist der rausstehende Bauch, sehe zwar nur ich keinem fällt das auch, (auch meine TB nicht)
    Meine Haltung hab ich auch begradigt.

    Also zum Train:

    Bauch mache ich an tagen wo ich nicht ins Studio gehe ( Di, Do, Sa)

    Brust:

    3 SÄtze Bankdrücken
    2 Sätze Fliegende
    2 Sätze Überzüge mit einer KH


    So und nun was ich wissen will: Also BB ist mir echt wichtig und deswegen möchte ich wisen wie eine schon sehr muskulöse TB aussieht, ob vllt jmd ein bild posten kann, aber dann bitte nix angespannt oder so, einfach normal.
    ich selbs kann jetzt keine bilder posten weil ich im mom keine Cam da hab.



    danke =)=)

  2. #2
    Neuer Benutzer
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    eyy jezt maa ernsthaft....

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