nach schultertraining risse bzw. blutungen o.ä bekommen??

[bokii]

hallo allerseits...

bin ziemlich fleissig am mitlesen hier im forum, und finde es auch super^^...
all meine bisherigen fragen wurden schon mit dem durchsuchen alter threads beantwortet^^

jetzt hab ich aber etwas, das ich bisher noch nie gesehen hab...

http://www.xup.in/dl,15807731/IMAG0107.jpg/

hab heute wieder mal meine schultern trainiert und beim duschen sind mir diese komischen spuren aufgefallen,... schaut iwie aus wie ein bluterguss oder so!?...
hatte das bei der letzten schulter-session auch O.o...

meine frage... wtf ist das???? von wo kommt das????

bin für jede hilfreiche antwort dankbar!^^...

danke schon mal...
greetz
bOkii

[JayFlash]

so sieht das bei mir aus nach nem Satz Kniebeugen oder Schwerer Beinpresse oder Wadenheben wenn das Gerät auf der Schulter aufsetzt...

Wenn DU Nackendrücken an der Langhantel machst und die Hantel nach dem Satz auf dem Schultergürtel ablegst, hast Du soeben die Ursache des kleinen Blutergusses gefunden..

[Doppelbock]

Ich hab dasselbe noch ne Nummer schlimmer wenn ich auf der Wadenheben-Maschine war.


Sind einfach kleine Blutergüsse, so schlimm ist das nicht.

[carlo2010]

habe das selbe problem, nur nicht am nacken, sondern am achselbereich 2 risse und 1 kleinen am bizeps. wenn ich sowas sehe kotzt es mich jetzt schon an und demotiviert einen total weiterzutrainiren -.-

[Power-Cage]

Könnten Hautrisse sein, die Stellen die du da beschreibst sind sehr typisch dafür

[Steffen L.]

glaube nicht, dass das hautrisse sind.

ich hab das nach der hackenschmidt maschine und wadenheben maschine.

das polster drückt dann immer zu fest auf die haut und es kommt zu kleinen blutergüssen.

verschwindet nach 3-4 tagen.

zumindest bei mir

[Loki1422]

hallo allerseits...

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jetzt hab ich aber etwas, das ich bisher noch nie gesehen hab...

http://www.xup.in/dl,15807731/IMAG0107.jpg/

hab heute wieder mal meine schultern trainiert und beim duschen sind mir diese komischen spuren aufgefallen,... schaut iwie aus wie ein bluterguss oder so!?...
hatte das bei der letzten schulter-session auch O.o...

meine frage... wtf ist das???? von wo kommt das????

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danke schon mal...
greetz
bOkii

mach langsam mit dem trenieren absofort das sind dehnungs streifen sonst bekommst mehr und se werden deutlicher!