Nach dem Einrenken...

[koniz]

wie lange sollte man nach dem Einrenken der WS etwa pausieren?

[Headmaster]

Wer hat Dir das denn erzählt ? Was isn passiert ?

[koniz]

Wer hat Dir das denn erzählt ? Was isn passiert ?

Hat mir keiner erzählt, wäre nur meine Vermutung
Macht es Sinn ne kurze Erholungspause einzulegen?!?

Mein Arbeitskollege trainiert jetzt etwa 5 Monate mit mir! Der hat blöderweise, als ich nicht aufgepasst habe, beim Schrägbankdrücken zur Seite geguckt! Als er von der Bank runter hat er direkt gemerkt, dass was faul ist...

naja 2-4 Wirbel haben wir vor Ort einrenken können durch die üblichen methoden
dann folgten noch 3 halswirbel und 4 brustwirbel durch einen orthopäden!

[real_alex]

Wenn es nicht lange her ist, dann 1-2 Tage Pause

[Cailin]

Pferde sollen sich 2 Tage lang nur leicht und locker bewegen und vor allem keine abrupten Bewegungen machen. Wird beim Menschen wohl nicht anders sein