Moin Leute

**WindyCityFlyer** · 19.02.2011, 11:46

Ich grüße alle hier im Forum !

Mein Name ist Timo, bin 23 Jahre alt und komme aus Berlin.

Hab vor knapp 7 Jahren mit dem Training angefangen und hatte dabei mit 108kg relativ starkes Übergewicht. Die ersten 2,5 Jahre liefen noch sehr sporadisch ab, dann gab ich 1,5 Jahre Gas und landete bei schmalen aber immerhin durchtrainierten 76kg :-D
Naja um es jetzt nicht noch mehr in die Länge zu ziehen, hab seitdem viel mit Stagnation gekämpft, scheinbar zu viel trainiert und zu wenig gegessen^^
Vor nem Jahr hab ich dann die Ernährung angepasst und neue Trainingspläne/-systeme ausprobiert.

Jetzt wiege ich 92kg bei 1,86m, die Waage sagt 14%KFA und ich sage ca. 18

Ich hoffe hier noch vieles erfahren zu können, auf dass die Arme dicker werden

Wünsch euch allen ein schönes Wochenende !