Hi

Mit der Suchmaschine hab ich nichts gefunden darum hier meine Frage:

Ist es möglich das ich eine 25ml Aminosäureampulle in meine 0,7l Wasserflasche schütte und während des Trainings zu mir nehme? Oder ist es besser die Ampulle nach dem Training pur zu trinken? ( wenn mans runterkriegt)

Und auf was sollte ich beim Kauf achten? Sprich wieviel L-Glutamin usw. sollte enthalten sein??

Gruss Sven