Muskelkather nach 2 Tagen

[keks1702]

Hallo,
mich würde mal interessieren warum teilweise ein richtiger Muskelkather erst nach 2-3 Tagen auftritt. Wenn ich z.B Waden trainiere verspüre ich am nächsten Tageinen leichten Muskelkather. Am 2 Tag wird dieser aber schlimmer....
Wieso wird es am 2-3 Tag schlimmer????

[Steffen L.]

weil die bildung von ödemen und entzündungen nun mal zeit braucht.

[keks1702]

ist es dann ein Anzeichen dafür, dass die Trainingsintensität für einen bestimmen Muskel zu hoch war???

[since1988]

kann auch ein anzeichen für übertraining sein, behalte das mal im auge.
wenn es aber nur in den waden auftritt, würde ich mir keinen großen kopp drum machen.

[Morii]

so btw es schreibt sich muskelkater, da is kein h drinne

[keks1702]

wie peinlich man sollte wach sein bevor man schreibt