Hi, bräuchte Hilfe bei einer Diät... was ist zu empfehlen? worauf muss ich achten? und mal nebenbei: gibt es spezielle übungen um meine Rettungsringe loszuwerden? Mfg
kcal-defizit, keinen nährstoff verbannen, kurzes intensives training. ansonsten einlesen über ernährung, ep erstellen und bewerten lassen
Zitat von peguma85 Hi, bräuchte Hilfe bei einer Diät... was ist zu empfehlen? worauf muss ich achten? und mal nebenbei: gibt es spezielle übungen um meine Rettungsringe loszuwerden? Mfg http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=173950 Wie wäre es mal mit einlesen durch eigeninitiative. Das laufen werden wir dir nicht beibringen aber bei schwierigen schritten werden wir dir schon helfen.
kurz und knackig...H_D hat schon alles gesagt
Foren-Regeln
Zitieren
Zitat von peguma85
Lesezeichen