Hallo aus Langenfeld (Rheinland)

[Sveniboyyy]

Hallo allerseits,
Ich heiße Sven und bin 20 Jahre alt

Nachdem ich 1,5 Jahre in einem Fitnessstudio war, dann aber 1,5 Jahre pausiert hab um mich mehr auf die Schule zu konzentrieren, trainiere ich jetzt seit einem halben Jahr wieder sehr intensiv.
Nun versuche ich mein zwar hartes, aber laut meines jetzigen wissenstandes eher schlecht geplantes (es wäre deutlich mehr drin gewesen) Training meiner ersten anderthalb Jahre, zu verbessern und bin immer auf der Suche nach wertvollen Tipps

Da ich aber schon sehr viel zum Thema Bodybuilding gelesen habe bin ich gewillt,
mein Wissen weiterzugeben

liebe grüße

[imported_Ovid__]

[zlot]

ahoi