Würde sich ein Trainingsbooster durch das intensivere training schlecht auf die regeneration beim wkm plan 3 mal in der woche auswirken? es wird ja gesagt nicht bis zum muskelversagen trainieren
Würde sich ein Trainingsbooster durch das intensivere training schlecht auf die regeneration beim wkm plan 3 mal in der woche auswirken? es wird ja gesagt nicht bis zum muskelversagen trainieren
Ein Booster macht dich vielleicht wacher und du hast mehr Drive; mehr auch nicht...
Deine Regeneration wird könnte höchstens dadurch gestört werden, dass - abhängig von der Dosierung der Stimulanzien und dem Trainingszeitpunkt - dein Schlaf negativ beeinflusst wird.
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Zitat von brian004
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