Asymetrischer Körperbau =(

[Desperado93]

n'Abend leute !

Habe ein kleines Problem und zwar ist mein rechter Lat. größer las mein linker
Weis nicht ob nur mir das auffällt aber mein Trainingspartner meinte es aus. Kann man gezielt nur einen Lat trainieren ? Dachte anfangs das würde sich noch ändern aber das is nun schon seit 1 Jahr so. Ausserdem habe ich das Gefühl, dass wenn man von vorne auf mich schaut meine Brust überhaupt nicht rauskommt. Sie wirkt so schmal also iwie nicht breit. Hoffe ihr könnt mir helfen

Lg Despo

[dondint]

Sorgt das nicht für Disbalancen? Hast du nicht Beschwerden orthopädischer Art?

[Desperado93]

Nein habe überhaupt keine Probleme dadruch...komischerweise. Wollte grade Bilder hochladen aber sind zu groß

lg

[hampelmann1337]

Ich hätte gesagt, wenn ein Muskel sich besser entwickelt, setzt der andere automatisch das Limit und wird härter beansprucht. Da lag ich offenbar falsch.

Vielleicht machst du ja unbewusst mehr mit der stärkeren Seite. Kurzhantelrudern könnte helfen.

[Desperado93]

Vielleicht machst du ja unbewusst mehr mit der stärkeren Seite.

Dachte ich auch aber habe mal versucht mehr mit der schächeren zu arbeiten. Hab dann mal Klimmzüge mit der linken Hand ug. und rechte og. aber is halt ziemlich ungewohnt und schwer. Denkt ihr ich soll zB 3 Sätze normal Klimmzüge machen und dann einen wie oben beschrieben ?

[SupPeNlöfFel]

bilder?

evtl. skoliose o.Ä:

[ALBA86]

Ich wollte auch erst nen neuen Thread aufmachen aber ich stell es mal mit hier rein. Bei mir ist fast die gesamte rechte Seite etwas schwächer ausgebildet. Am meisten ist es mir am Bizebs, Trizeps und dem Lat aufgefallen...die sind auf der rechten Seite kleiner als auf der linken Seite. Kraftprobleme habe ich soweit keine, außer das beim BD die rechte Seite zuerst aufgibt. Hoffe mal, dass es sich mit der Zeit gibt....aber vieleicht mache ich auch was falsch. Auch der Pump ist links deutlich fühlbarer.

[ImmortalGuitar]

Vielleicht machst du ja unbewusst mehr mit der stärkeren Seite. Kurzhantelrudern könnte helfen.

Genau das ist hier die Lösung.

Ich hatte das auch, fang einfach die Sätze mit dem linken Arm an und mach dann mit dem rechten genauso viele Wiederholungen, dann gleicht sich das nach einer Zeit aus.

[Hiroshige]

Das ist vollkommen normal, weil der menschliche Körper nicht 100% symetrisch ist. Ziel des BB ist es ja, diese Symetrie zu erreichen.
Nicht nur, dass die Muskelansätze und Formen unterschiedlich sein können, von Nervenbahnen und Kräften nicht zu sprechen.

Ein vermehrtes Trainieren der "schwächeren" Seite ist kontraproduktiv, besser ist es auf eine saubere Ausführung zu achten, und immer mit der schwächeren Seite anzufangen.

[Desperado93]

okay. Dann bedank ich mich für die Antworten Hoffe mit der Zeit wird mein Lat so stark, dass es gar nicht mehr auffällt

Lg Despo