Gedankenspiel - Eiweiß only - Seriös !

**Doppelbock** · 20.04.2011, 20:07

Steinigt mich wenns hierzu schon nen Thread gibt..

Hab mich heute in der Uni mal vor Langeweile mit allem Möglichem zum Thema Ernährung auseinandergesetzt.

Gibt es eine Diät Varianten die NUR oder wenigstens zu 90%+ aus Eiweißkonsum besteht?

Mir war der Gedanke gekommen, da ich im Moment die Chance habe quasi umsonst an große Mengen von einer Proteinlösung zu kommen..

Ist so nen Post-Workout Zeug wo 99% Protein drin ist..

Hat der Körper da was Vergleichbares zu bieten wie die Ketose?

Und ich brauch hier keine Klug*******er die Stuss labern.

Posten dürfen nur welche mit ernsthaften Informationen, sowie das OffTopic-Kompetenzteam.

**saufkuh** · 20.04.2011, 20:41

Essentielle Fettsäuren nicht vergessen

**Steffen L.** · 20.04.2011, 20:59

und ballaststoffe

**Doppelbock** · 20.04.2011, 21:06

Es geht mir hier nicht um Feinheiten, sondern darum ob so eine Form der Diät durchführbar wäre...

**saufkuh** · 20.04.2011, 21:08

Wenn man essentielle FS und Ballaststoffe noch dazunimmt dann ist man ja fast bei der anabolen Diät.

**SupPeNlöfFel** · 20.04.2011, 21:15

Einfach testen

Glaube kaum, dass das schonmal jemand versucht hat...

**Doppelbock** · 20.04.2011, 21:21

Zitat von SupPeNlöfFel

Einfach testen

Glaube kaum, dass das schonmal jemand versucht hat...

Mit ner eintönigen Ernährung komme ich ohne weiteres klar, aber es gäbe mit Sicherheit irgendwelche negativen Effekte ^^

**kleberson** · 20.04.2011, 21:23

Wie lange willst du das denn durchziehen, 1-2 Monate?

**Doppelbock** · 20.04.2011, 21:27

Wenn überhaupt, dann ne kürzere Zeit erstmal um es auszutesten..

Aber ohne irgendwelche Erfahrungswerte will ich da eigentlich nicht so richtig ran..

**SupPeNlöfFel** · 20.04.2011, 21:35

Naja wer soll da Erfahrungswerte haben...

Bin nicht "Fachkundig"...

Aber wenn schon bei 2-3g EW pro KG Körpergewicht darauf hingewiesen wird, dass man ausreichend trinken soll um die Nieren zu schonen, dann dürfte die Belastung der Nieren natürlich mit entsprechend erhöhter Dosis Eiweiss auch mitwachsen...

Auch für ausgschlossen halte ich es, dass du deinen gesammten Bedarf an Vitaminen und Mineralien, Elektrolyten etc. mit nem 99% EW-Pulver decken kannst... ich denke da wirste auf jedenfall Mangelerscheinungen bekommen..

Wenn du ernsthaft darüber nachdenkst würde ich an deiner Stelle mal mit nem Arzt drüber quatschen...

Zähnemäßig wäre es natürlich wenn du auf alle Bedenken shizet und erstma 6 Monate durchziehst.