TP guht so?

[Jepe]

Hier mein TP.Kritik erwünscht.

Montag Brust und Trizeps

Bankdrücken 3 Sätze
Schrägbank 3 Sätze
Dips 2 Sätze
Butterfly 2 Sätze

Mittwoch Rücken und Bizeps

Klimmis 3 Sätze
Rudern vorgebeugt 3 Sätze
Einarmiges Rudern 3 Sätze
Schulterheben 3 Sätze
LH-Curls 3 Sätze


Freitag Beine Schultern

Kniebeuge 3Sätze
Beincurls 3Sätze
Frontdrücken 3 Sätze
Seitheben 3 Sätze

Alle Übungen bis zum MV,Bauch mach ich wie ich Bock hab
Danke schon mal im Vorraus für eure Antworten

[Roughnecks]

Wieso machste Schulterheben am Rücken / Bizeps-Tag?

Eine Ruderübung reicht, einarmiges Rudern raus, dafür Kreuzheben rein.

[Nap]

An sich gut, ich finde nur das die Beine was kurz kommen insgesamt,so im Verhältnis zu den Schultern z.B.