Hallo,
meine Frage ist:
wie sollte mein EP aussehen wenn ich nach diesem Plan trainiere:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45384
[ab:
Quelle: www.t-mag.com
Deutsche Übersetzung: Mario V. Fringes
(Diese Fassung ist inhaltlich leicht gekürzt)]

Also wie viele Eiweiße, Fette, KH's ich brauche.

Ich bin 189cm groß
wiege 85 Kg
habe einen KFA von 16.9% [nach dem Navy Rechner]

Mein primäres Ziel ist es 5kg abzunehmen [Fett] und dabei keine Muskelmasse zu verlieren.

Dadurch ergibt sich meine zweite Frage:
Kann ich nach dem erreichen meines Ziels wieder einen anderen TP nehmen [z.b.: WKM] oder sollte ich dann bei diesem bleiben.

Mein jetziger TP sieht so aus, dass ich zur Zeit 2-3x die Woche trainiere, auf Hypertrophie, GK Plan

→ Bankdrücken
→ Klimmzüge
→ Beinpresse
→ Lat ziehen
→ Military Press
→ Dips

Danke schon mal für eure Antworten.