Keine Sorge, die Überschrift ist bewußt etwas provokativ geraten

Da es Ende Juni nach Malle geht, wollte ich noch etwas Feinschliff betreiben.

Derzeit wieg ich ca97KG bei 187cm mit eher überschaubarem KFA.

Seit letzter Woche hab ich KH weitestgehend reduziert und sitze 3x30Minuten morgens vor dem Frühstück auf dem Rad(Frühstück besteht dann Primär aus nem EW Shake direkt nach der Cardio Einheit, und Geflügelfleisch etwas später).

Ziel ist einfach noch ein wenig Hüftumfang zu redzieren, da lagert sich der letzte Rest des Fetts ein, Extremitäten sind schon sehr trocken.

Machts sinn die Cardiointensität weiter zu steigern? (z.b. jeden Werktag morgens oder sogar Werktags 30min morgens 30min abends?)

Hab davor Cardio schon länger ziemlich vernachlässigt, bekommt mir so oder so also ganz gut