Hallo, bin neu hier

[kinetic'energy]

hi alle zusammen,
war früher eigentlich ganz fit, war täglich skateboard fahren, fußball spielen und hab so gut wie immer sport gemacht. seit einiger zeit ist das aber nichtmehr so (knapp 3 jahre) und ich verbringe die meiste zeit zuhause. nun merke ich doch allerdings, dass meine körperliche fitness stark nachlässt. übergewicht habe ich zum glück noch keines bekommen, allerdings habe ich immer weniger kraft und ausdauer.
ich versuche mich seit an paar tagen an ganz normalen grundübungen und merke shcon, dass es meinem körper gut tut. ich möchte auch in zukunft mehr und mehr für die eigene fitness tun, vorallem durch training zuhause und jogging mehrmals in der woche.
hier habe ich mich angemeldet um rumzulesen und mir tipps zu holen bezüglich des training und der ernährung. und natürlich um meinen fortschritt irgendwo festzuhalten.

gruß, max

[terremoto]

grüss dich max

hier wirst du sicher ne ganze menge finden, was deiner körperlichen fitness zugute kommen wir.

[imported_Ovid__]