wenn ich nach dem wkm trainingsplan trainiere
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff,

wird nach meiner rechnung 1 te doppelt trainiert.

montag te1
mitwoch te2
freitag te1

oder wie sollte ich am besten die trainigstage legen?

montag te1
dienstag te2
mitwoch te1
donnerstag te2
auszeit bis montag?

sorry wenn die frage echt ein wenig doof klingen mag aber irgendwie pack ichs gerade nicht von den tagen her die aufzuteilen...