Glutamin?

[globaled]

Hey leute,

ich bin seit ca. 8monaten am eisen und nehme im moment amino liquid und eben
an trainingstagen nach dem aufstehen und nach dem training einen shake.

Bin neulich im internet auf ein video gestoßen, wo jemand was von glutamin erzählt hat war auf englisch also hab´s nur ganz zu 99% verstanden, aber es soll ja angeblich sehr sehr wichtig sein.

Ich hätte da mal ein paar fragen zu

1. Wirkt Glutamin ähnlich wie Kreatin?
2. Wenn ja, schwämmt man dann auch auf, durch diese "Zellerweiterung"
3. Was genau bringt mir denn Glutamin denn überhaupt?
4. Wie wichtig ist es wirklich?

Wäre schön, wenn ihr mir antwortet

lg kris

[simme]

Hey leute,

ich bin seit ca. 8monaten am eisen und nehme im moment amino liquid und eben
an trainingstagen nach dem aufstehen und nach dem training einen shake.

Bin neulich im internet auf ein video gestoßen, wo jemand was von glutamin erzählt hat war auf englisch also hab´s nur ganz zu 99% verstanden, aber es soll ja angeblich sehr sehr wichtig sein.

Ich hätte da mal ein paar fragen zu

1. Wirkt Glutamin ähnlich wie Kreatin?
2. Wenn ja, schwämmt man dann auch auf, durch diese "Zellerweiterung"
3. Was genau bringt mir denn Glutamin denn überhaupt?
4. Wie wichtig ist es wirklich?

Wäre schön, wenn ihr mir antwortet

lg kris

gut, dass es noch keine Gluta-Threats gibt

SuFu benutzen

Der Threat wird sowieso gleich dicht gemacht

[stfn]

http://www.dr-gumpert.de/html/glutamin.html

[gaggeis]

gut, dass es noch keine Gluta-Threats gibt

SuFu benutzen

Der Threat wird sowieso gleich dicht gemacht

Recht hast du!