Tach Leute,
Mein Name ist Alex ich bin 21 jahre alt und ich komme aus Köln.Ich Trainiere jetzt seit zirka einen halben Jahr.Ich hab in den halben Jahr 27 Kilo abgenommen durch Essenumstellung und viel Training.Vorher hab ich 108 Kilo gewogen bei einer Körpergröße von 180cm im Moment wiege ich 79 kilo.Jetzt möchte ich nur noch definierter und muskulöser werden!
Ich hoffe das ihr mir falls ich Fragen habe mit Rat zur Seite steht!
Bis dann!