bitte um hilfe

[Deinvater2]

hey leute
ich nehme schnell an gewicht masse zu (softgainer)sollte ich abends hüttenkäse vor dem schlafen oder quark zu mir nehmen ?danke

[nic.]

Knoblauch und wenn du mich fragst ob Äpfel oder Birnen besser sind, bin ich für Kirschen.

[:'D]

hey leute
ich nehme schnell an gewicht masse zu (softgainer)sollte ich abends hüttenkäse vor dem schlafen oder quark zu mir nehmen ?danke

Was manche Leute für Probleme haben

[Deinvater2]

Nic und der eine dadrunter gibt doch einfach nicht so unnötige Kommentare ab macht was anderes statt so dumme Sachen zu schreiben

[nic.]

Nic und der eine dadrunter gibt doch einfach nicht so unnötige Kommentare ab macht was anderes statt so dumme Sachen zu schreiben

Wenn du keinen Knoblauch zuhause hast, nimm Kirschen.

[terremoto]

Wenn du keinen Knoblauch zuhause hast, nimm Kirschen.

also, ich find's cool

und nun im ernst - ich würd den hüttenkäse empfehlen. ich denk' dass dieser länger resorbiert wird als der quark. und der knoblauch kann auch nicht schaden

[PumpJulz]

wenn du wirklich hilfe willst, les die hier mit wichtig makierten threads auf bb-szene.