Hallo, ich glaube ich bin schon etwas öfters aufgefallen, da ich mir nicht sicher war welchen Plan ich machen sollte, jedoch werde ich jetzt mit meinem guten Freund (Ironmann1992) den WKM zusammen machen

Ich würde gerne wissen ob ich lieber 3 Sätze Klimmzüge enge machen soll, oder lieber 2 Sätze enge und 2 Sätze breite?

Stimmt es das diese Übungen genau diese Zielmuskeln trainieren:
LH-Rudern vorg. UG - Oberer Rücken, und bei breitem Griff Lat?
Klimmzüge enge - Breiter Lat
Klimmzüge weite Tiefe des Lats