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Gude aus Wiesbaden!
Nach 15 Jahren Pause bin ich nun wieder am Eisen gelandet und bin immer traurig an Regenerationstagen. 
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Hallo, 
hast du einen Memory Effekt schon bemerkt, oder haben deine Muskeln das verjährte Training schon vergessen?
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grüss dich kigabu 
und: nich weinen, dass nächste training kommt bestimmt 
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Memory Effekt ist da, die Kraft kam überraschend schnell zurück.
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