hi leute ich wollte mal meinen trainingsplan ändern und wollte es mit einem 2er splitt versuchen. ich habe mir mal die zeit genommen und mir einen erstellt und weiss jetzt nicht ob er zu überladen ist oder nicht und wollte ein paar meinungen von erfahrenen leuten höhren

ich habe ihn so aufgeteilt :A1 + A2 brust/ triceps/ beine und B1 + B2 rücken/ biceps/ schultern

MO A1
Schrägbankdrücken KH
Negativbankdrücken KH
Kabelzug an M-stande (sieht aus wie kurze Sz stange ...
French-presDs
Kniebeugen
Beincurl (beinbiceps)

DI B1
Latzug
T-Bar eng
21er Curls
Curls ü. Kopf (Seilzug)
Seitenheben
Frontheben

DO A2
Bankdrücken LH
Dips
Engbankdrücken
Trizepsstrecken ü. Kopf
Beinpresse
Beincurl

FR B2
Rudern LH
Kreuzheben
Curls
Hammercurls
Military-press
Fliegende revers

Lg