Also hab mich heute passend zum widerbeginnenden Training hier angemeldet und hoffe in zukunft mit Fragen und Anregungen hier vlt die richtigen Antworten zu finden. Ich bin 19 jahre alt und fange nun nach 2jähriger (verletzungsbedingter) Pause wider mit dem Training an.
Die Motivation ist wie immer Groß und ich hoffe das ihr mir ein paar Tipps geben könnt wie ichs am Anfang angehen sollte....Ich bin 1.86 groß und wiege 87 Kg und unter der ein oder anderen Fettrolle verstecken sich noch die Überreste vom früheren Training
also Lg aus Bayern
Adrianovic
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