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Hallo!
Hallo zusammen!
Ich bin Alex, 18 Jahre alt und betreibe seit ca 1 Jahr Kraftsport, angefangen mit 2 KH's und eher unregelmäßigem Training, bis nun seit einem halben Jahr mit mehr "Zubehör", das ich mir gekauft habe (Bank, LH..).
Bin auf euch durch google gestoßen und hoffe, gute Tipps für den guten Einstieg zum mehr oder weniger Profi-Training zu bekommen 
Grüße,
Alex
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grüss dich alex 
tipps gibt's hier reichlich. schau dir für den anfang auf jeden fall in den unterforen die als 'wichtig' markierten themen an.
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