Creatin

[kingdom93]

Hallo BB-gemeinde
hab vor 2 wochen donnerstag mit diesem creatin angefangen

http://www.planetmuscle.de/vmchk/Sci...atim-350g.html

hab es in einem shop für nahrungsergänzung und bodybuilder gekauft, der verkäufer meinte ich soll es an trainingstagen vor und nach dem training nehmen und an freien tagen morgens nach dem aufstehen. nur leider merke keine wirkliche steigerung , mache ich iwas falsch?

ich trainier mo, di,do,fr nach einem 4 er split

[turbo-d]

mache ich iwas falsch?

JAP! und zwar hast du gerade creatin thread nr. 4897239487239847 eröffnet!

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

[kingdom93]

danke für die antwort aber das is ja jetzt eine creatin kur und der meinte im bodyshop ich soll das so nehmen^^

[steve black]

danke für die antwort aber das is ja jetzt eine creatin kur und der meinte im bodyshop ich soll das so nehmen^^

Und du zweifelst am unglaublichen Fachwissen eines Body-Shop Verkäufers? Also bitte, wohin soll das fühern?

[kingdom93]

ich zweifele weil ich nicht wirklich was merke...

[muxamor]

ich zweifele weil ich nicht wirklich was merke...

Welche Creatinformen hast du bislang ausprobiert und was hast du bemerkt ?

[<Lu>]

ich zweifele weil ich nicht wirklich was merke...

Von Creatin merkt man idR nicht direkt etwas.

[bb-michi]

reicht doch immernoch nicht #popcorn

[fatmike]

Hallo BB-gemeinde
hab vor 2 wochen donnerstag mit diesem creatin angefangen

http://www.planetmuscle.de/vmchk/Sci...atim-350g.html

hab es in einem shop für nahrungsergänzung und bodybuilder gekauft, der verkäufer meinte ich soll es an trainingstagen vor und nach dem training nehmen und an freien tagen morgens nach dem aufstehen. nur leider merke keine wirkliche steigerung , mache ich iwas falsch?

ich trainier mo, di,do,fr nach einem 4 er split

was genau hast du dir von creatin erwartet?

[dennis2]

bitte einfach mal einlesen!

wurde alles tausende male erklärt!

geschlossen!