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  1. 16.08.2011, 16:07 #1
    grafic-legend
    grafic-legend ist offline
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    09.02.2011
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    59

    vorbei mit WKM! endlich wieder Split!

    Hallo Leute,
    habe die Schauze voll vom WKM, habs jetzt knapp 4 Monate durchgezogen und merke das ich mehr Kilo drücke beispiels weise beim BD aber nicht mehr Muskeln bekommen habe, also ran an die Buletten gibt mit Tipps für gute Split Pläne mit Grundübungen enthalten entweder 2er oder 3er !



    Danke!
  2. 16.08.2011, 16:15 #2
    kleberson
    kleberson ist offline
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.722
    Es gibt genügend Split-Pläne hier. Einfach mal suchen
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