hallo,
ich habe folgendes Problem. Undzwar bin ich zum 4.7 zur Bundeswehr eingezogen, genauer nach Ahlen. Nun habe ich mich im Internet einwenig über den Stützpunkt informiert und habe herausgefunden, das das Essen dort extrem schlecht bzw. ungenießbar sein soll. Nun habe ich Angst meine hart antrainierten kilos wieder zu verlieren und wollte deshalb fragen welches Nahrungsergänzungsprodukt ihr mir empfehlen würdet! Ich bin mir nicht sicher ob ich mir einfach 3-4 Proteinshakes pro Tag während der Grundausbildung ziehen soll, oder lieber eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen in Form von Weight Gainer? Mein Problem ist einfach, dass ich gerade 6 Kilo zugenommen habe und gut in Form bin, aber jeden Tag mindestens 6 Mahlzeiten zu mir nehme und das beim Bund ja nicht mehr möglich ist und ich so Gefahr laufe meine guten Kilos wieder zu verlieren.
bitte gebt mir Tipps und oder Ratschläge, wie ich mich am besten verhalten sollte, oder was ihr an meiner stelle tun würdet..
danke

sultan