Das bin ich

[veddler]

Moin Zusammen,

ja ich stell mich mal kurz vor hier im Forum...

Ich heiße Markus und komme aus Hamburg.
Ich bin seit letzten Jahres August aktiv im Fitnesscenter unterwegs und habe erfolgreich 30 Kilo verloren.

Wie habe ich abgenommen? Durch Krafttraining und sporadischen Cardioeinheiten innerhalb der Woche... um dieses Ziel zu erreichen war ich in einen anderen Forum (Speziel für Fettabbau) angemeldet.

Da ich jetzt "nur" noch 72 Kilo wiege möchte ich anfangen Muskeln aufzubauen, möglichst ohne Fett etc... hier werde ich euch noch mit diversen Fragen zum Aufbau und besonders zum Trainingsplan bomberdieren

Gruß- Markus

[terremoto]

grüss dich markus

ob du's glaubst oder nicht: wir stehen auf bombardements! (öhm, fragetechnisch)

viel spass auf der szene!

[Marcelbodybuilding]

Hi und viel spaß.