15 jahre und abspecken

[bb0815]

jo hey leute alles Klar? Ich wollte mal fragen wie ich in meiner kommenden defi phase als 15 jähriger am besten abnehmen kann. Irgendwechle Tipps? Weil ein kcal Defizit will ich nicht fahren weil auf keinen Fall ein bisschen kleiner sein will als wenn ich dies nicht täte! Deswgen hab ich eigl. Noch keine Ideen außer weiter kraft Plus kampfsport bb-Ernährung aber nach 5 Uhr keine khs. ( Insulin) so jetzt seid Ihr dran Danke schonmal!

[McBeef]

Tut mir leid dich aus deiner Traumwelt holen zu müssen.
Aber abnehmen ohne kcal defizit geht nicht.

Um abzunehmen musst du halt mehr kcal verbrennen als du zu dir nimmst
=> kcal defizit.

Das musst du dann halt noch mit Sport kombinieren!

[Achti]

heheh ^^

da kommt meine frage...

lansam gehts bei mir nimma weniger... ich mach seit 2 jahen auf abnehmen hab von 44 % auf 18% ( hab ich schon seit 4 monaten )schon abgespeckt.... jetzt wollt ich fragen was die kcal blocker bringen und welche sind gut?


gruss anid

[Achti]

Wir haben über die letzten Monate einige Keto Produkte im Shop aufgenommen, da viele die Atkins Diät machen, dabei haben wir einige hauseigene Produkte von Body Attack, wie Low Carb Riegel, Brotbackmischung, Kohlenhydratblocker etc.

http://www.bbszene-shop.de/index.php4?cPath=61

Mfg, Ben.
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das meinte ich

kohlenhydrate blocker

gruss andi