also seit einiger zeit habe ich extreme probleme wenn ich schulter trainieren will mit meinem nacken, habe erst eine zeitlang frontdrücken gemacht ging alles problemlos doch aufeinmal gabs nackenprobleme, habe auch noch schulter nacken ziehen und diverse andere übungen probiert aber der nacken streickt jedes mal
was ist mein problem? hoffe ihr könnt mir helfen
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Zitat von markes92
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