Moin moin,
ich wollte ich schon vor geraumer Zeit mit dem Krafttraining anfangen. Allerdings kam etwas dazwischen. Ein Tumor im Knie der operiert wurde. Mein Arzt meinte ich könnte sehr vorsichtig Sport machen, aber es nicht zu sehr übertreiben.
Ich wollte euch jetzt mal fragen sollte ich eurer Meinung etwas beachten? Ich wollte eigl. ab nächster Woche wieder voll einsteigen.

Und dann habe ich noch eine kleine Frage bin ja 1,75 m klein und wiege 75 Kg.
Gut für den Anfang oder lieber etwas abnehmen oder zunehmen. Ich bin mir nicht so schlüssig ob ich vll. nicht noch 10 Kg abnehmen sollte.
Vielen Dank für eure Hilfe.
Lg Marco
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