Methabole diät erfahrungen?

[WetDream]

Hallo zusammen

Ich führe momentan eine methabole diät durch und wollte mal fragen ob von euch die jemand schon mal ausgeführt hat?

Positive oder negative erfahrungen gemacht?

Nimmt mich echt wunder

[H_D]

es heißt metabol.

ja hab ich gemacht, gute ergebnisse, würd ich aber heute nicht mehr so machen

[WetDream]

Entschuldige den schreibfehler.

Warum würdest du es nicht mehr machen?

[H_D]

übertrieben viel eiweiß (hab noch die alte version gemacht und scheinbar hat sich korte das gleiche gedacht, deswegen die "verbesserte" md)

[huemmi]

Hallo,

Mache die auch gerade, komme seit dieser Woche auch viel besser zurecht,
Esse nun 3000 kcal, 180-200g Kohlenhydrate, 35-60 Fett, und zwischen 390-450g Eiweiß.

Weniger Hungergefühl und kann auch wieder einiger Massen schlafen.

[huemmi]

An meinem nicht Trainings Tag esse ich dann nur zwischen 70-100g Kohlenhydrate.