ein nettes Hallo von der Anfängerin ;)

[MindiMandel]

schönen guten Abend ihr Lieben.

Ich bin die Claudi, 22 Jahre und aus Berlin.
Nachdem ich erfolgreich und ohne große Mühe im vergangenen Jahr 30 kg abgenommen habe, möchte ich nun Sport machen u muss sagen bin sowas von bereit dafür. Angemeldet hab ich mich bereits und bin auch fleißig dabei mein Trainingsprogramm durchzuziehen
Allerdings muss ich mich jetzt erstmal mit Ausdauer beschäftigen da mein Blutdruck viel zu hoch ist, was in den weiblichen Genen unserer Familie liegt. Aber nun gut, danach möchte ich mit Muskelaufbau anfangen. Da ich ziemlich unwissend bin was die ganze Sportgeschichte angeht hoffe ich hier jede Menge Infos zu erhaschen und viel zu lernen über ernährung und alles was dazu gehört.

Freu mich bei euch zu sein
Wünsche allen einen schönen Abend und ein guten Start in die neue Woche

Liebe Grüße

[MindiMandel]

Danke danke da freu ich mich .
Bin 170cm und wiege 61kg.