Halli ihr Lieben!
Ich trainiere seit 2003 und bin recht zufrieden mit meinem Kraft-und Muskelzuwachs. Ich möchte nun mein Körperfett reduzieren und somit die Muskeln mehr herausarbeiten. Könnt ihr mir da vielleicht ein paar Tipps geben?Auch wegen der Ernährung in der Hinsicht?
Habe schon viel von Stacks, L-Carnitin etc. gehört, nur leider keine Erfahrung. Habt ihr schon welche gemacht? Gerade auch auf den Frauenkörper bezogen.
Vielen Dank im Voraus.
Liebe Grüßle, Myst
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