Schön guten Tag,

ich bin 187 cm groß, wiege imo 112 Kg und bin 22.
habe vor einer Woche mit Wkm angefangen, vorher einen Monat Gerätezirkel trainiert.

Ich habe einige Probleme mit den Übungsausführungen, vor allem beim LH-Rudern und beim Kreuzheben.

Hier ein kleines Video von heute... ist das erste mal das ich Kreuzheben mache.
Danke für eure Hilfe!

LG

Joe

http://www.youtube.com/watch?v=Dz6jgwfoCYY