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  1. 12.02.2012, 12:16 #1
    KCI
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    Push Pull Buch Plan

    hallo

    ich habe mein buch verborgt und bräuchte bitte den Push /Pull/Beine der da drinnen steht...kann ihn mir bitte jemand posten oder PM schicken danke...

    hab mir mein knie zerstört und somit ist der basic für min. 2 monate mal nicht durchführbar ...

    DANKE
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  2. 14.02.2012, 11:05 #2
    kmungo
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    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    währe es nicht einfacher und schneller denjenigen zu fragen dem du dein buch geliehen hast?
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  3. 14.02.2012, 13:37 #3
    KCI
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    na sicher doch ...warum bin ich nicht selbst auf diese idee gekommen ?!?!!

    ach ja genau der ist leider noch 3 wochen auf urlaub
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  4. 14.02.2012, 21:25 #4
    kmungo
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    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    tja, dann muss dein training wohl die nächsten drei wochen ausfallen
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