Diäterfolge

[JonnyB]

Moin Leute!

Einige haben vielleicht schonmal was von mir gelesen und nun wollte ich euch mal meine Diäterfolge von Janur bis Mai zeigen!

Manche Posen sind nicht ganz gleich und die Fotos vom Januar ohne Kopf, weil diese direkt nach dem aufstehen entstanden sind.

Gewicht waren im Januar 72,5 kg und nun etwa 65 kg!

PS: Mehr Bilder auf meiner HP!

[Ecko]

BRUTAL!!!

Krasser unterschied:

Aber da waren "Hilfsstoffe" im Spiel oder?

cya

[JonnyB]

Aber da waren "Hilfsstoffe" im Spiel oder?

Ja: Ehrgeiz, Disziplin und Durchhaltevermögen!

[Blueboy]

Sauber Jonny! So muss das sein*G*. Und soweit ich weiss war da ja auch kein ECA im Spiel, ne?
Bei deiner Grösse ist das vom Gewicht her perfekt, sieht sehr gut aus

[Blueboy]

Achja, fast hätt ichs vergessen, Glückwunsch zum 3ten Platz!

[JonnyB]

Nee keine Zusatzstoffe im Spiel! Alles mit "normaler" Ernährung und Train erreicht! Geht auch ohne ECA und was weiß ich noch... wie man sieht!

Danke für die Glückwünsche!

[MDK100]

Hi!

Respect! Für den Zeitraum ist es ganz in Ordnung

Thx,
MDK

[Snugg]

gratulation, sieht wirklich gut aus !

darf man fragen wie dein erfolgsrezept lautet ( das dennoch eiserne disziplin erforderlich ist sollte klar sein ) ? ( training, diätform ... )

[Rhapsody]

Wow, sieht klasse aus.

Kannst du evtl. mal dein TP posten?

Wie groß war dein Kacl Defizit? LC oder Lowfat, wieviele refeeddays?

Gruß

[dr-masterblaster]

super gemacht!
wenn du wirklich nichts genommen hast (was ich nicht behaupte aber du uns verscheigen könntest) dann kannst echt stolz auf dich sein! ich wär schon zufrieden wenn ich so wär wie du auf deinen alten bildern