Neu mit BB angefangen typische fragen?

[turqhak]

Hallo leute bin 16 Jahre alt und ca 1,70- 1,75 cm groß...
Traniere seit 25 tagen intensive mit Kurzahnteln,Kniebeuegen und so....
Natürlich mache ich 2 mal in der woche pause damit sich die muskeln erholen undso..
Naja fürher schaffte ich immer 5 kilos vlt nichteinmal 10 mal und seitdem ich Kre Alkalny (nicht pro) nehme schaffe ich 10 kg beim ersten mal schon 30 mal und dann immer 20... undso weiter.....
Ich nehme immer 2 kapseln vor dem training und 2 kapseln nachdem training
und am abend trinke ich noch 1 liter scitec Nutrition Whey Protein mit Kakao gescshmack.....
Jhaa also meine Bizeps wuchsen in 2 monaten nur um 2 cm ist das nicht wenig???

Und ich mache täglich diese Übungen:

100 Mal rechte Arm Konzentration Curl
100 Mal linke Arm Konzentration Curl
50 Situps
20 Kniebeugen mit extra 10 KG Langhantel
20 Liege stützen
und 50 mal überzüge

und dann nehme ich 2 kapseln und 25 gramm dextros und 2 h später trinke ich 1 das whey protein von scitec??

Ich glaube ich mache vieles Falsch könnt ihr mir sagen was ich falsch mache oder so?

Und noch was also es gibt ja Anabolika und so was ist das?
Ist Steroid und Anabolika dassgleiche?
Ich habe mal in ebay nach anabolika gesucht und das waren halt pillen und si?
für 20-30 euro....
Und keine ahnung dass sieht iwie viel versprechend aus?
Verkleinert dass den Penis?
Welche Kreatine benutzt ihr und was könnt ihr mir emphelen umd die Muskelmasse zu vergrößern?


MFG ich weiss ich ahbe zu viel gefragt doch ich bin noch ein Anfänger

[Gruffudd]

Ich habe mal in ebay nach anabolika gesucht und das waren halt pillen und si?
für 20-30 euro....

Man, bei solchen Sprüchen muss ich mich ja schon fast am Stuhl festhalten.

Schön, dass du mit DEINEM "Plan" Fortschritte machst (mehr Bizeps, mehr Gewicht), aber ehrlich: Der Plan ist m.E. schrott.

EINLESEN und dann nochmal gezielter fragen.

Sportliche Grüße,
Gruffudd

PS: und Finger weg von Anabolika

[Kinder Prof. Rino]

Hallo leute bin 16 Jahre alt und ca 1,70- 1,75 cm groß...
Traniere seit 25 tagen intensive mit Kurzahnteln,Kniebeuegen und so....
Natürlich mache ich 2 mal in der woche pause damit sich die muskeln erholen undso..
Naja fürher schaffte ich immer 5 kilos vlt nichteinmal 10 mal und seitdem ich Kre Alkalny (nicht pro) nehme schaffe ich 10 kg beim ersten mal schon 30 mal und dann immer 20... undso weiter.....
Ich nehme immer 2 kapseln vor dem training und 2 kapseln nachdem training
und am abend trinke ich noch 1 liter scitec Nutrition Whey Protein mit Kakao gescshmack.....
Jhaa also meine Bizeps wuchsen in 2 monaten nur um 2 cm ist das nicht wenig???

Und ich mache täglich diese Übungen:

100 Mal rechte Arm Konzentration Curl
100 Mal linke Arm Konzentration Curl
50 Situps
20 Kniebeugen mit extra 10 KG Langhantel
20 Liege stützen
und 50 mal überzüge

und dann nehme ich 2 kapseln und 25 gramm dextros und 2 h später trinke ich 1 das whey protein von scitec??

Ich glaube ich mache vieles Falsch könnt ihr mir sagen was ich falsch mache oder so?

Und noch was also es gibt ja Anabolika und so was ist das?
Ist Steroid und Anabolika dassgleiche?
Ich habe mal in ebay nach anabolika gesucht und das waren halt pillen und si?
für 20-30 euro....
Und keine ahnung dass sieht iwie viel versprechend aus?
Verkleinert dass den Penis?
Welche Kreatine benutzt ihr und was könnt ihr mir emphelen umd die Muskelmasse zu vergrößern?


MFG ich weiss ich ahbe zu viel gefragt doch ich bin noch ein Anfänger

Willst du uns hier provozieren?
Du trainierst seit 25 Tagen und nimmst Kreatin? Suchst bei ebay nach Anabolika und Steroiden?

Ich bin sprachlos. Vielleicht solltest du dir was suchen, was deinen IQ anhebt...
Sorry, aber wie kann man nur so fahrlässig mit seiner Gesundheit umgehen.
Als Mitarbeiter der BARMER GEK platzt mir da gerade echt der Kragen. Solche Leute wie du belasten dann später mit ihren selbstverschuldeten Gesundheitsproblemen die Allgemeinheit

[stuntaholic]

Vergiss alles was du bist jetzt gemacht hast.

Wenn du das gemacht hast, liest du die Stickys und trainierst nach WKM
oder einem Push/Pullplan mit Grundübungen.

Wenn du dann noch auf die Ernährung achtes, garantiere ich dir das du sehr gut aufbaust.

[PhilippAlex]

Dürfte eín Fake sein. So viel Dummheit...

[Asatru]

Hallo leute bin 16 Jahre alt und ca 1,70- 1,75 cm groß...
Traniere seit 25 tagen intensive mit Kurzahnteln,Kniebeuegen und so....
Natürlich mache ich 2 mal in der woche pause damit sich die muskeln erholen undso..
Naja fürher schaffte ich immer 5 kilos vlt nichteinmal 10 mal und seitdem ich Kre Alkalny (nicht pro) nehme schaffe ich 10 kg beim ersten mal schon 30 mal und dann immer 20... undso weiter.....
Ich nehme immer 2 kapseln vor dem training und 2 kapseln nachdem training
und am abend trinke ich noch 1 liter scitec Nutrition Whey Protein mit Kakao gescshmack.....
Jhaa also meine Bizeps wuchsen in 2 monaten nur um 2 cm ist das nicht wenig???

Und ich mache täglich diese Übungen:

100 Mal rechte Arm Konzentration Curl
100 Mal linke Arm Konzentration Curl
50 Situps
20 Kniebeugen mit extra 10 KG Langhantel
20 Liege stützen
und 50 mal überzüge

und dann nehme ich 2 kapseln und 25 gramm dextros und 2 h später trinke ich 1 das whey protein von scitec??

Ich glaube ich mache vieles Falsch könnt ihr mir sagen was ich falsch mache oder so?

Und noch was also es gibt ja Anabolika und so was ist das?
Ist Steroid und Anabolika dassgleiche?
Ich habe mal in ebay nach anabolika gesucht und das waren halt pillen und si?
für 20-30 euro....
Und keine ahnung dass sieht iwie viel versprechend aus?
Verkleinert dass den Penis?
Welche Kreatine benutzt ihr und was könnt ihr mir emphelen umd die Muskelmasse zu vergrößern?


MFG ich weiss ich ahbe zu viel gefragt doch ich bin noch ein Anfänger

Ich bin ca 160-200cm groß

[Kinder Prof. Rino]

Dürfte eín Fake sein. So viel Dummheit...

Hoffen wir es mal.........

[Timmox]

Au wei, leider fürchte ich, dass das kein Fake ist, solche Leute gibt es wirklich. Deshalb gibt es auch überhaupt einen Markt für Anabolika und dergleichen unseriösen Kram.

[NOISECONTROLLERS]

[Sinnlos92]

Hat dir schon jemand die neuen Flavio Simonetti Trainingsvideos empfohlen?