Hallo,
ich glaube zwar,dass es eine Dumme Idee sein könnte,aber ich versuchs trotzdem
und zwar trainiere ich jetzt seit 2 Monaten nach einem GK Trainingsplan Mo,Mi und Fr.
Ich habe sehr viel im diversen Foren gelesen,dass jeder für sich rausfinden muss,welche Übung einem am besten passt.
Ist es Falsch wenn ich mir auf der seite:
Übungen: Brust Training

Übungen raussuchen die mir am besten gefallen und die jeden Muskel in 3-4 Sätzen Trainieren.
Dann wäre ja im Prinzip nichts untrainiert,oder sehe ich das Falsch.
Hoffe ihr versteht was ich mein ^^

Danke!