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Thema: Brauche Ziele für Kniebeugen, Dips und Klimmzüge

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11.04.2005, 18:14 #1
Prayor

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Brauche Ziele für Kniebeugen, Dips und Klimmzüge

Was wäre denn ein gscheiter Erfolg?

Kniebeuge: 2x Körpergewicht 10 oder 20 WH?
Klimmzüge und Dips: +1/2 Zusatz vom Körpergewicht 10 WH?
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