Hi and die BBler da draußen
ich hab ein paar Fragen zu meinem Training.
Also ich trainiere jetzt seit 4 Monaten und wollte mal ein paar Expertenmeinungen zu meinem Training hören. Wo sind noch Defizite? Was soll ich noch ändern?
Ich hab momentan einen Dreiersplit, Montags Brust und Rücken, Mittwochs Bizeps und Beine, Freitags Trizeps und Schultern, Bauch an jedem Trainingstag zusätzlich.
Ich merke, dass ich mittlerweile nicht mehr so viele Fortschritte mache, am Anfang des Trainings wars noch extrem, da hatte ich noch 1,5 cm mehr Armumfang nach einem Monat, jetzt stagniert das ein bisschen. Ich bräuchte neue Anregungen für mein Training und es wäre auch nett, wenn ihr mir sagen könntet, ob ich eher mesomorph oder ektomorph bin. Anbei noch ein paar Bilder von meinem aktuellen Stand. Schon mal Danke im voraus!