Hey leute,

ich möchte jetzt die 100gram Kh diät machen. Wie sieht das denn mit dem fett aus ?? kein fett mehr ?? und muss ich alles trocken essen jetzt ?? also morgens 100gram haferflocken=50gram KH und nach dem Training 100gram reis=ca 50gram Kh... wie mach ich das denn alles schmackhaft ???