hi

im konkreten Fall bei mir geht's um eine 250g Pistazien Verpackung von Alesto ...

Nettogewicht auf der Rückseite angegeben mit 250g
Wenn die Packung wiege kommen genau 254g raus ...

wenn ich die Nährwert anschaue für 100 g sind das

25g EW, 16g KH, 52g Fett ..

Jetzt die Preisfrage... wenn ich die ganze Packung esse ( 250 g ) wieviel an EW KH und Fette nehme ich zu mir zu mir ?

Sind es die 25g mal 2,5 = 62g Eiweiß oder muss ich das Gewicht der Schalen noch abziehen ? Also das netto sich nur ( geschätzt ) 150g reine Pistazienmasse in dem Beutel befindet. Die Schale esse ich nicht so gerne