Morgen,
Unbestritten ist wohl dass Cardio für das körperliche Wohlbefinden gut ist. NUn möchte man aber eine Massephase starten. Meine Frage nun ist ob nach dem Training Cardio da überhaupt sinnvoll ist, da ich ja sonst meinen kcal Überschuss den ich am Tag erarbeite in die Tonne gebe oder?