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Thema: Seers

  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.08.2012
    Beiträge
    4

    Seers

    Hallo liebe BB - Szene!

    Ich habe mich hier angemeldet, da ich nun seit 3 Jahren Fitness mache und gerne etwas Erfahrungsaustausch betreiben möchte.

    Ich bin motiviert, meistens ziemlich disziplinert und möchte nun durch Erfahurngen und Tipps anderer Bodybuilder weiterkommen und die Effektivität in Sachen Training und Ernährung steigern.

    Ich trainiere aktuell in einem 3er Split und mache zusätzlich noch Kampfsport. Bin also meisten 4 mal die Woche aktiv.

    Ich wünsche Euch einen guten Pump und freue mich schon auf viele gute Posts!

    BuzzDeeEss

  2. #2
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
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    35.512
    Willkommen
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

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