Hitzewallungen nach Eiweißshake?

[xdaywalkerx]

Hallo zusammen,

nach nunmehr 2 Jahren regelmäßigen Trainings stagniert es ein ein wenig - ich bin irgendwo bei 82 kg/ 1,84 cm (9% KFA) festgefahren - es tut sich nichts mehr.

Nun habe ich mich einmal dazu entschlossen, mir mal ein nahrungsergänzungsmittel zu kaufen und zwar dieses

http://www.ebay.de/itm/360436419023#ht_3692wt_929

verzehr von überdurchschnittlichen mengen eiweiß (magerkäse, buttermilch, quark, sprotten, rindfleisch, geflügel) führt bei mir lediglich zu mehreren toilettengängen - macht also nicht viel sinn - habs lang genug probiert.

wenn ich diesen shake trinke, dann habe ich tagsüber (bzw. seitdem) unregelmäßige hitzewallungen, und einen mehr oder weniger trockenen rachen und hab das bedürfnis unmengen zu trinken. komm mir vor wie in den wechseljahren...

ausserdem hab ich das gefühl gelegentlich "aus den nähten" zu platzen und herzrasen... wenn ihr wisst was ich meine.

ich nehme nur das, nichts anderes - nichts illegales und auch die restliche nahrung ist so wie es geht ausgewogen (viel vitamine, mineralien, kh)

hat damit jemand ähnliche erfahrungen?

[raoulmduke]

Hallo zusammen,

nach nunmehr 2 Jahren regelmäßigen Trainings stagniert es ein ein wenig - ich bin irgendwo bei 82 kg/ 1,84 cm (9% KFA) festgefahren - es tut sich nichts mehr.

Nun habe ich mich einmal dazu entschlossen, mir mal ein nahrungsergänzungsmittel zu kaufen und zwar dieses

http://www.ebay.de/itm/360436419023#ht_3692wt_929

verzehr von überdurchschnittlichen mengen eiweiß (magerkäse, buttermilch, quark, sprotten, rindfleisch, geflügel) führt bei mir lediglich zu mehreren toilettengängen - macht also nicht viel sinn - habs lang genug probiert.

wenn ich diesen shake trinke, dann habe ich tagsüber (bzw. seitdem) unregelmäßige hitzewallungen, und einen mehr oder weniger trockenen rachen und hab das bedürfnis unmengen zu trinken. komm mir vor wie in den wechseljahren...

ausserdem hab ich das gefühl gelegentlich "aus den nähten" zu platzen und herzrasen... wenn ihr wisst was ich meine.

ich nehme nur das, nichts anderes - nichts illegales und auch die restliche nahrung ist so wie es geht ausgewogen (viel vitamine, mineralien, kh)

hat damit jemand ähnliche erfahrungen?

Mag es vllt sein, dass du auf ein Inhatlsstoff allergisch oder unverträglich reagierst? Probier es doch mal mit was anderem.
BTW das es stagniert im Training liegt nicht an fehlenden Shakes
GGf wäre eine Änderung des TP sinnvoll

[turbo-d]

bist du eine frau?

[Tiger91]

Hallo zusammen,

nach nunmehr 2 Jahren regelmäßigen Trainings stagniert es ein ein wenig - ich bin irgendwo bei 82 kg/ 1,84 cm (9% KFA) festgefahren - es tut sich nichts mehr.

Wie siehts mit deiner Ernährung und dem Training aus? Poste doch mal bitte EP und TP. Grundsätzlich macht man mit nem Eiweißshake aber nichts falsch, aber der Rest ist wichtiger.

Nun habe ich mich einmal dazu entschlossen, mir mal ein nahrungsergänzungsmittel zu kaufen und zwar dieses

http://www.ebay.de/itm/360436419023#ht_3692wt_929

verzehr von überdurchschnittlichen mengen eiweiß (magerkäse, buttermilch, quark, sprotten, rindfleisch, geflügel) führt bei mir lediglich zu mehreren toilettengängen - macht also nicht viel sinn - habs lang genug probiert.

Was heißt überdurchschnittliche Mengen?

wenn ich diesen shake trinke, dann habe ich tagsüber (bzw. seitdem) unregelmäßige hitzewallungen, und einen mehr oder weniger trockenen rachen und hab das bedürfnis unmengen zu trinken. komm mir vor wie in den wechseljahren...

ausserdem hab ich das gefühl gelegentlich "aus den nähten" zu platzen und herzrasen... wenn ihr wisst was ich meine.

ich nehme nur das, nichts anderes - nichts illegales und auch die restliche nahrung ist so wie es geht ausgewogen (viel vitamine, mineralien, kh)

hat damit jemand ähnliche erfahrungen?

Ich würde auch auf ne Allergie tippen. Peak hat reine, gute Produkte daran wird es nicht liegen. Oder doch die Wechseljahre. Vielleicht gehst mal zum Gynäkologen.

[Erik Schädelspalter]

Ich will dir ja nicht die Freude am Sport versauen, aber höchstwahrscheinlich bist du schwanger...

[tintifax_2]

Ich nehme an du hast entweder eine Milcheiweiss oder eine Laktoseunverträglichkeit.

Das Peak ist leicht verdaulich und Hitzewallungen sind wohl auf die Wechseljahre zurückzuführen

[xdaywalkerx]

also ich bin n kerl - nur zur aufklärung

bin 29 und der ganze mist ist erst seit ich das peak zeug nehme - dachte erst es sei ne erkältung - isses aber net.

milch in normalen mengen vertrage ich, ebenso wie milchprodukte - alles was mehr ist, haut der körper raus bzw. reagiert mir prompten (!!!) durchfall.

genau so ist es aber auch bei anderen speisen - was ich zu viel esse wird rausgehauen. rein durch essen kann ich nicht zunehmen - ist praktisch unmöglich (ich hab einiges durch - bis zu 5000 kcal am tag - nix)

wechseljahre sinds net - laut google gibts da schon noch den ein oder anderen mit ähnlichen problemen, ich wollt nur direkt hier mal nachfragen ob es solche probleme gibt.

[Tiger91]

genau so ist es aber auch bei anderen speisen - was ich zu viel esse wird rausgehauen. rein durch essen kann ich nicht zunehmen - ist praktisch unmöglich (ich hab einiges durch - bis zu 5000 kcal am tag - nix)

Selbst das Wort unmöglich hat das Wort möglich mit darin. Wenn ich das schon immer höre/lese mit dem unmöglichen zunehmen.

[xdaywalkerx]

Selbst das Wort unmöglich hat das Wort möglich mit darin. Wenn ich das schon immer höre/lese mit dem unmöglichen zunehmen.

rein(!) durch essen geht es nicht - da gibts genug leute denen das so geht. ich sagte nicht das ich nicht zunehmen kann - in kombination mit kraftsport habe ich über 2 jahre knapp 10 kg zugenommen - und das ist für menschen meines typs schon eine sehr gute leistung und erforderte sehr viel disziplin!

[Tiger91]

rein(!) durch essen geht es nicht - da gibts genug leute denen das so geht. ich sagte nicht das ich nicht zunehmen kann - in kombination mit kraftsport habe ich über 2 jahre knapp 10 kg zugenommen - und das ist für menschen meines typs schon eine sehr gute leistung und erforderte sehr viel disziplin!

Fühl dich mal nicht gleich angegriffen

Wie hast du damals zugenommen?