KFA abschätzen

[XiZOR4]

Hallo bin neu hier bin 18 Jahre alt und habe hier schon öfter als nicht User rumgelesen,fand es ganz interessant hier und hab auch gleich eine Frage,und zwar ob jemand vllt mein KFA abschätzen könnte??Und wieviel ich an KFA verlierne müsste für ordentliche abs

Größe 178 cm
Gewicht 75kg

[XiZOR4]

bin 17 jahre* beitrag lässt sich nicht ändern...

[Tiger91]

Wir haben hier nen KFA-Schätz-Thread.

Bei der *Verzeihung* Hühnerbrust solltest du allerdings keine Diät in Angriff nehmen.
Hungersixpack sieht erstens ***** aus, weil die Bauchmuskeln einfach mickrig aussehen und zweitens kann das doch nicht das Trainingsziel sein.

Bei deinen Daten wundert es mich aber, dass du so schmal aussiehst.
Stell mal nen besseres Bild rein mit mehr vom Körper, dann kann man auch besser schätzen. Jetzt würde ich auf vll 14% tippen.

[Kinzi]

Wir haben hier nen KFA-Schätz-Thread.

Bei der *Verzeihung* Hühnerbrust solltest du allerdings keine Diät in Angriff nehmen.
Hungersixpack sieht erstens ***** aus, weil die Bauchmuskeln einfach mickrig aussehen und zweitens kann das doch nicht das Trainingsziel sein.

Bei deinen Daten wundert es mich aber, dass du so schmal aussiehst.
Stell mal nen besseres Bild rein mit mehr vom Körper, dann kann man auch besser schätzen. Jetzt würde ich auf vll 14% tippen.

hä? du hast bei den Daten tatsächlich eine brachialere gestalt erwartet?
ich zugegebenermaßen eher schmächtigeres...

gut, das foto ist jetzt auch nicht wirklich das gelbe vom ei.

[XiZOR4]

naja ok danke werd mich dann an kfa thread halten und auch um besseres bildmaterial kümmern,sorry

[Fabi90]

Tiger hat da schon recht, bau lieber Muskeln auf anstatt dir so ein lächerliches Hungersixpack anzu"trainieren". Ansonsten läufste mit nem Sixpack rum, bist aber schmächtig wie ne Frau

PS: Aber wenn du 13 jährige Mädchen beeindrucken willst, wäre das der richtige Weg

[XiZOR4]

ok ...habs mittlerweile verstanden

[Tiger91]

hä? du hast bei den Daten tatsächlich eine brachialere gestalt erwartet?
ich zugegebenermaßen eher schmächtigeres...

gut, das foto ist jetzt auch nicht wirklich das gelbe vom ei.

Brachial wäre jetzt übertrieben aber bei 75kg auf 178cm hätte ich schon mehr erwartet

[simme]

Kfa-Schätzthread