Moin leute ,ich habe ein nebenjob bei Burgerking und da ich da manchmal auch Nachtschicht habe wollte ich fragen was ich am besten bei Bk essen könnte ,gestern habe ich mir zum beispiel salat gemacht und Thunfisch von zuhause mitgebracht .

Momentan esse ich am Tag :
200 g putenbrust
150 g Thunfisch
125 g mozerella
Mittags und abends gibts dann noch jeweils 250 g Magerquak

Momentan ist mein whey eiweis leer ,aber hab mir jetz noch eins von Mammut bestellt 3kg für 35 euro ,das werde ich aber nur zwischen durch nehmen und nämnächst kauf ich mir dann noch Eiweis pulver von olimp oder frey für nach dem Training .

Jetz wollt ich fragen ob das so geht mit meiner ernährung oder sollte ich irgendwas ändern ?

mfg Kazoo